Yoga
voor jongeren en jongvolwassenen

Ervaar je stress?

School, studie, verplichtingen, keuzes…
Wil je meer rust ervaren en lekkerder in je vel zitten?

Maak kennis met yoga voor jongeren en jongvolwassenen

Heb je stress?
Stress in je eindexamenjaar en bij tentamens?
Of bij wedstrijden?
Je moet presteren en ook nog eens keuzes maken voor een volgende studie of traject.
En er verandert al zoveel in je leven!
Wat nu?

Speciaal voor jongeren van 15‚Äď25 jaar organiseren we de cursus Stressbeheersing, van 7 wekelijkse lessen.

Daarin leer je, samen met een klein groepje andere jongeren, technieken uit de yoga die je helpen met stress om te gaan.
Zonder huiswerk ūüėÄ

Wist je dat…

  • je lichaam toe is aan beweging wanneer je stress ervaart?
  • je hersenen dan juist graag rust en weinig prikkels willen hebben?
  • yoga een goede manier is om je lichaam van beweging te voorzien terwijl je je brein juist rust biedt?

Deze cursus is een samenwerking met Yoga Inside. De docente, Ingrid de Graaff, is o.a. gespecialiseerd in het trainen van jongeren en jongvolwassenen.

Meer over haar lees je op haar website.

Je leert er

  • technieken uit de yoga die je helpen met stress om te gaan;
  • je eigen stressniveau te be√Įnvloeden;
  • je lichaam in beweging brengen terwijl je brein tot rust komt.

Doe mee met de cursus Stressbeheersing; yoga voor jongeren en jongvolwassenen.

Yoga-lessen die je leren omgaan met stress zodat je (nog) beter in je vel gaat zitten.

De informatie op een rij:

  • startdatum: woensdag 4 maart; 17 – 18u
  • 7 bijeenkomsten
  • voor jongeren en jongvolwassenen (15 – 25 jaar)
  • individueel of met een kleine groep jongeren
  • lessen verzorgd door Yoga Inside, Ingrid de Graaf, o.a. gespecialiseerd in yoga voor jongeren
  • locatie: Elegaststraat 1, Eindhoven
Veelgestelde vragen + Praktische info
Data en tijden

De cursus Stressbeheersing; yoga voor jongeren en jongvolwassenen vindt plaats op de woensdagmiddag, van 17 tot 18u.
De eerste bijeenkomst is op woensdag 4 maart 2020.

Het gaat om 7 lessen.

Locatie

Stressbeheersing; yoga voor jongeren en jongvolwassenen vindt plaats in de fijne praktijkruimte van de Geluksschool, op de Elegaststraat 1, Eindhoven. 

Prijs

De cursus¬†kost ‚ā¨ 75 per persoon die je betaalt aan Yoga Inside.

Begeleiding

De cursus wordt begeleid door Ingrid de Graaff, docente bij Yoga Inside.

Meer over haar lees je op haar eigen website.

Hoe meld ik me aan?

Laat je gegevens hier achter óf bezoek de website van Yoga Inside en meld je daar aan.


Je ontvangt van Yoga Inside snel een e-mail met de factuur.
Je aanmelding is definitief op het moment dat de betaling binnen is.

De Algemene Voorwaarden van Yoga Inside zijn van toepassing.

Welke kleding is handig?

Het handigste is als je kleding aandoet waarin je soepel in kunt bewegen en waarin jij je lekker voelt.
Het is fijn als je op blote voeten kunt staan op de yogamat of dat je anti-slip sokken aandoet.

 

Pin It on Pinterest

Share This