Blij met je lijf

Vind jij jezelf te dik?
Heb je een hekel aan je lijf?
Voel je je jaloers om hoe je vriendinnen er uitzien?
Doe jij dingen of laat jij dingen omdat je eruit ziet zoals je eruit ziet?

Voel jij je onzeker over je lijf?

Dat is ontzettend zonde!

Wist jij dat heel veel meiden (en jongens!) erg onzeker zijn over hoe ze eruit zien?
Jij bent echt niet de enige!
Ze zijn onzeker over hun lengte, hun gewicht, het type haar of hoe dit zit…
Er zijn zoveel dingen omtrent je lijf waarover je onzeker zou kunnen zijn! En het is zó niet nodig!

Wist jij dat onzeker zijn over je lijf veel gevolgen heeft voor hoe je je in het algemeen voelt?
Misschien heb je het ook al gemerkt: je kan je wat somber voelen, futloos of enorm chagrijnig.
En misschien hebben ze hier bij jou thuis wel eens last van…

Wist jij dat jij wat kunt doen om je anders te gaan voelen over je lijf?

Nee, het gaat niet om een dieet volgen of meer sporten!

Nee! Belangrijker nog dan sporten of voeding is hoe jij je voelt  over jouw lichaam!

Hoe mooi zou het zijn als je:

  • in contact kwam met andere meiden met wie je helemaal open kunt zijn over hoe jij je voelt over je lijf?
  • merkte dat je niet ‘raar’ bent, of stom, of minder leuk, omdat je niet blij bent met je lichaam?
  • voelde dat het belangrijk is om je fijn te voelen over je lichaam?
  • als je oordelen over je lijf los kon laten?
  • je tevreden zou zijn over je lichaam?

Dit is ook voor jou mogelijk!

We hebben twee opties voor je: 
1) Individuele coaching waarmee je op een ontspannen en fijne manier met dit onderwerp aan de slag gaat,

2) De vrolijke cursus Blij met je lijf.

Een positieve, vrolijke, warme cursus exclusief voor meiden
die hun lijf willen leren waarderen en zich fijner willen gaan voelen.

Voor meiden die echt helemaal klaar zijn met het zeuren over hun lijf,
die zich anders willen leren voelen, over hun lijf en over het algemeen, meiden die toe zijn aan positiviteit en stappen zetten!

 

Je leert er

  • dat het oké is om niet tevreden te zijn met je lichaam;
  • andere meiden kennen die je heel goed begrijpen (als je voor de cursus kiest);
  • hoeveel invloed jouw gevoel over je lijf heeft op hoe je je voelt in het algemeen;

En ook:

  • dat je niet hoeft te veranderen: je hoeft niet mooier of beter  te worden;

Super, toch?

Je gaat aan de slag met:

  • hoe je beetje bij beetje je gevoel verandert zodat je wél blij bent met je lichaam;
  • hoe je ophoudt met dingen laten omdat je er niet uitziet zoals je denkt dat het zou moeten;
  • gewoonten loslaten die je je hebt aangeleerd om iets wat je niet leuk vindt aan je lichaam, te verbergen (los haar dragen, ivm ‘te grote oren’; alleen lenzen dragen omdat ‘een bril jou niet staat; nooit een rokje want ‘te dik’…);
  • de tips die jij geeft aan andere meiden in de groep ook bij jezelf toepassen;
  • tips en trucs om dit gevoel te houden, ook als de cursus al een hele tijd achter de rug is.

Doe mee met de cursus Blij met je lijf!

Een positieve, vrolijke, warme cursus exclusief voor meiden
die hun lijf willen leren waarderen en zich fijner willen gaan voelen.

De informatie op een rij:

  • 6 bijeenkomsten
  • individueel of met maximaal 8 deelneemsters als je voor de cursus kiest
  • groep 1: meiden tussen de 14 en de 17 jaar
    • nieuwe startdatum nog niet bekend
  • groep 2: meiden tussen de 18 en 25 jaar
    • nieuwe startdatum nog niet bekend
  • voor jongens biedt Geluksschool de Individuele Coaching Blij met je lijf
  • meiden kunnen kiezen tussen de individuele- of de groepssessies
  • locatie:
    • Individueel: Verbindende Factor; Wettenseind 4, Nuenen
    • Cursus: Videolab; Torenallee 20, Eindhoven

Wat gaan we doen?

Tijdens de wekelijkse sessies, gaan we de negativiteit die je rondom je lichaam ervaart, omdraaien naar een positief gevoel, zodat je de basis legt van het anders omgaan met je lichaam.

Dit doen we door middel van speelse, vrolijke opdrachten.

Waarom meedoen?

Omdat jouw lijf precies goed is zoals het is (anders zou het anders zijn!) en omdat je oké voelen met en over je lichaam, een hele grote invloed heeft op hoe je doet én op hoe jij je voelt.

Soms heb je misschien de neiging om juist niet bezig te zijn met je lichaam, omdat je er niet blij mee bent. Maar dat lost niets op; het probleem blijft aanwezig op de achtergrond.
Anders om leren gaan met je lichaam, hoe je je daarover voelt, hoe je hem laat zien, kan een enorm positief effect hebben op wat je durft te doen en hoe jij je dagelijks voelt.

Waarom is de cursus exclusief voor meiden?

Omdat het voor meiden soms fijner is om over hun lichaam te praten als er geen jongens bij zijn.
Uiteraard zijn er ook jongens die niet blij zijn met hun lichaam; voor hen komt er misschien een aparte cursus.
Jongens zijn van harte welkom om deel te nemen aan de Individuele Coaching.

 

Veelgestelde vragen + Praktische info
Data en tijden

De cursus Blij met mijn lijf vindt plaats op de maandag- of de woensdagavond, afhankelijk van je leeftijd.

Groep A: meiden tussen de 14 en de 17 jaar  -> maandagavond 19.00 – 21.30.
Eerste bijeenkomst maandag 9 september.
Zes weken achter elkaar; laatste bijeenkomst maandag 14 oktober.

Groep B: meiden tussen de 18 en de 25 jaar  -> woensdagavond 19.00 – 21.30.
Eerste bijeenkomst woensdag 11 september.
Zes weken achter elkaar; laatste bijeenkomst woensdag 16 oktober.

Locatie

Blij met je lijf vindt plaats in ’t Videolab;

Videolab, Torenallee 20, Eindhoven

 

Prijs

De cursus Blij met je lijf kost € 149 per persoon.

Dit is inclusief een vrijblijvend kennismakingsgesprek en de zes groepsbijeenkomsten.

Door je aan te melden, geef je aan akkoord te gaan met de Algemene Voorwaarden.

 

Begeleiding

De cursus wordt begeleid door Pilar Bosch.
Zelf enorm ervaren in het oorlog voeren met je lichaam en alle negatieve gevolgen daarvan.

Pilar is facilitator en oprichter van de Geluksschool; zij is systeemtherapeut en opsteller en werkt als (jongeren)coach en trainer.
Meer over Pilar lezen? Dat kan o.a. hier.

Wil je weten of je een klik hebt met Pilar? We plannen sowieso een kennismakingsgesprek in voor de cursus begint.

Hoe meld ik me aan?

Laat je gegevens achter bij de knop Meld je aan.

Je ontvangt van ons snel een e-mail met de factuur.
Je aanmelding is definitief op het moment dat de betaling binnen is.

Door je aan te melden, geef je aan akkoord te gaan met de Algemene Voorwaarden.

Hoe ziet een cursusavond eruit?

De cursusavond begint telkens om 19u en de deur is vanaf 18.45 open.

We ronden om 21.30 af, zonder uit te lopen.

Halverwege de avond houden we een kwartiertje pauze.

Materialen

De benodigde cursusmaterialen zijn inbegrepen.
Ook een drankje en een kleine versnapering tijdens de pauze horen erbij.

Ik ben Blij met mijn lijf.
En jij?

 

 

Pin It on Pinterest

Share This